Ваши убеждения — ваш выбор. Как научиться осознанно выбирать убеждения?

Откуда берутся убеждения?

Мало кто знает, что убеждения — это не постоянная установка, спущенная откуда-то “сверху” и обязательная для всех, а вырабатываемая годами привычка, которую можно сделать вредной или полезной. Дело в том, что все начинается в детстве, когда взрослые просто транслируют нам свои собственные убеждения, которые мы и перенимаем. Это прямая передача знания от учителя к ученику, подобная цепной реакции или падающему ряду домино: от причины к следствию. И если в прошлые века развитие человеческого общества и прогресса шло очень медленно и практически не менялось, то в наше время все обстоит совсем иначе.

Как отцы и деды наши делали, так и мы будем; не нами заведено — не нам и менять. Такие формулы поддержки убеждений были очень эффективными при поголовной неграмотности населения в аграрных хозяйствах с большими семьями. Вокруг была постоянная опасность со стороны диких животных, врагов, болезней и власть имущих, которые постоянно норовили бросить кого-нибудь в темницу или отрубить голову.

Соответственно, главная задача состояла в том, чтобы просто выжить, особо не высовываясь, родить побольше детей, чтобы хотя бы некоторые из них не умерли, и правильно передать и разделить наследство — землю. Последние подобные события для русскоговорящего населения можно отнести ко Второй Мировой Войне, покалечившей психику, жизни и судьбы всех без исключения семей. Сейчас в живых остались только дети войны, даже не ветераны, и ныне подрастающее поколение — уже четвертое по счету с тех пор. Однако и до них настойчиво дошли убеждения, воспитанные страшными событиями тех и еще более ранних времен. Дошли бездумно, эмоционально, как правило, не подлежащие сомнению и вызывающие чувства, подобные священному трепету.

Основатель Mindvalley Вишен Лакьяни называет такие убеждения «дуравилами» — производное от словосочетания «дурацкие правила», правила, которые больше не работают.

Какие бывают деструктивные убеждения

Всем нам хорошо знакомы такие установки:

лишнего не болтай (а то посадят),

будешь много смеяться — будешь много плакать,

каждый сверчок знай свой шесток,

настоящий мужчина должен,

бейся за родину и не жалей живота своего,

деньги — зло,

болезни — норма,

бог кого любит — того наказывает и так далее.

Все бы ничего, но человек является тем, о чем он думает, что говорит, чем руководствуется и как поступает, делает выбор. Если наши убеждения исполнены ограничений, страха, нужды, жертвенности и пессимизма, то стоит ли удивляться именно такому наполнению наших жизней? Ведь, если задуматься, все работает довольно просто: на что посмотришь — то и увидишь, куда направишься — туда и придешь, как аукнется — так и откликнется. Странно было бы смотреть на мир через розовые или коричневые очки, ожидая увидеть реальные цвета, но именно так и делает большинство людей. Просто по привычке, не задумываясь, на автопилоте, по инерции. Потому что люди, как и все живые существа на Земле, управляются привычками, что позволяет оптимизировать ментальные и физические усилия, сэкономив энергию. Но то, что хорошо для муравьев и белочек, далеко не всегда подходит людям, у которых есть сознание и желание быть здоровыми, любимыми, обеспеченными и счастливыми, жить выдающейся жизнью.

Конструктивные убеждения

Разве таких людей нет? Конечно, есть. Мало, но есть. Каждый из нас знает такие примеры и задается вопросом: как у них это получается? А дело все именно в убеждениях. Обеспеченный человек убежден, что это норма, когда всего хватает. Здоровому человеку странно болеть, его повседневные тренировки и питание, позитивный настрой — тоже норма для него. Цветущая и светящаяся женщина изливает потоки любви на родных и близких, будучи сама единственной и любимой, и это для нее — норма. Возможно, кому-то повезло с родителями, которые собственным примером и словами транслировали своим детям такие убеждения, как:

делись счастьем и его будет только больше,

люби себя и тогда сможешь полюбить ближнего,

всего хватает для всех в избытке и нужно только взять это,

ты у меня умница и красавица,

ты сильный и умный — со всем справишься,

ничего не бойся — мы всегда тебя поддержим.

Однако в большинстве случаев ничего подобного у нас в детстве не было, так что приходится эти убеждения себе прививать, а от старых и деструктивных — избавляться.

Как поменять вредные убеждения на полезные?

Людям матушка-природа отвела участь ничуть не лучшую, чем другим видам: родись, научись, размножайся, работай, болей и умирай, падая удобрением под ноги следующих поколений. Но благодаря очень сильно развитому мозгу мы изобрели массу способов, как уменьшить количество работы, болезней и вообще страданий, повысив при этом уровень комфорта и качества жизни, освободив больше времени на себя любимых. Только это все внешние факторы, а внутри, в наших умах и душах так и царит тьма веков. Что же мешает нам навести порядок в собственной голове и сердце, выбросив лишний хлам на свалку истории и заполнив себя позитивом?

К счастью, этот процесс одновременный и достаточно направить свое внимание на новые убеждения, которые сами собой вытеснят старые. Где же их взять? Сейчас существует очень много литературы, тренингов и мастер-классов на эту тему, проблемы с информацией нет, было бы желание. Но самый яркий пример — это, конечно, таблица аффирмаций Луизы Хей. Она состоит из трех колонок: названия болезней по алфавиту в первой, причины их возникновения во второй и, собственно, сами аффирмации в третьей. Да-да, все болезни, как говорится, от нервов, это называется психосоматикой. И, меняя таким образом наши убеждения, мы меняем свой разум, тело, сердца и свои жизни. Для этого нужно просто брать и делать, потому что качество — это всего лишь достаточное количество внимания, уделенное предмету.

Пробуйте, изучайте, делайте! Будьте здоровы и счастливы!

 

Академия Mindvalley

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

About Mindvalley

Академия Mindvalley - это крупнейшее русскоязычное онлайн-издательство программ обучения в области личностного роста. Сообщество Академии объединяет более ста тысяч единомышленников, тех, для кого личное развитие - это ключ к решению любой задачи или исполнению любой мечты. Мы работаем с ведущими русскоязычными и международными авторами, учителями и лидерами в области личностного роста.
СтатьиPermalink
ВКонтакте
FaceBook

Комментарии:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой: