О ПАНИЧЕСКИХ АТАКАХ
Все больше к нам обращается людей с паническими атаками, да это и понятно, много страхов нагоняют СМИ, ситуация во всем мире напряженная, впереди полная неопределенность.
- *Как в этой неопределенности , найти полную определенность внутри?
- *Что нужно сделать, чтобы тревога и страх не накапливались? Ведь состояние стресса отключает иммунную систему.
- *Как усиливать свой иммунитет?
Эти вопросы, стали актуальны для многих людей.
Предлагаем сделать диагностику, чтобы понять, касаются ли вас эти симптомы.
Если какие-то из симптомов касаются и вас, то проделайте следующую практику, по уникальной методике.
1 ШАГ
Начните внимательно наблюдать:
– Как они появляются?
– после чего они появляются и с чем это связано?
– какие мысли их вызывают?
Это поможет осознать причину и источник их появления.
2 ШАГ
Поменяйте отношение к тому, что вызывает у вас тревогу и страхи, и вы начнете чувствовать другое состояние. Наделите это другой ценностью.
3 ШАГ
Как только тревога снова появляется, переключайте внимание на ваше новое отношение к этому, и входите в новое состояние.
Проделав это, вы научитесь настраивать себя и управлять своим Состоянием, с помощью осознанной силы Внимания. Вы почувствуете уверенность в себе, что поднимет вашу самооценку, которая создаст лучшие отношения, повысит вашу эффективность, и увеличит ваши доходы. Многие исследования это подтверждают.
Напишите, что вам помогает справляться с тревогой и страхами?
Делитесь со своим окружением полезной практикой, через кнопки соц сетей, которая поможет им в это не простое время.
Ели вам этого недостаточно, тогда обратитесь к профессиональному консультанту, который поможет вам выявить причину, трансформировать причину и грамотно настраиваться себя на нужное состояние.
Также вам в помощь очень эффективный
Уникальный курс “Алхимия Равновесия“
на льготных условиях
С уважением и заботой Альсей и Виктория Рай,
эксперты по развитию Сознания и счастливым отношениям
Комментарии: