О ПАНИЧЕСКИХ АТАКАХ 

Все больше к нам обращается людей с паническими атаками, да это и понятно, много страхов нагоняют СМИ, ситуация во всем мире напряженная, впереди полная неопределенность.

• *Как в этой неопределенности , найти полную определенность внутри?
• *Что нужно сделать, чтобы тревога и страх не накапливались? Ведь состояние стресса отключает иммунную систему.
• *Как усиливать свой иммунитет?

Эти вопросы, стали актуальны для многих людей.

Предлагаем сделать диагностику, чтобы понять, касаются ли вас эти симптомы.

Если какие-то из симптомов касаются и вас, то проделайте следующую практику, по уникальной методике. 

1 ШАГ

Начните внимательно наблюдать:

– Как они появляются?
– после чего они появляются и с чем это связано?
– какие мысли их вызывают?

Это поможет осознать причину и источник их появления.

2 ШАГ

Поменяйте отношение к тому, что вызывает у вас тревогу и страхи, и вы начнете чувствовать другое состояние. Наделите это другой ценностью.

3 ШАГ

Как только тревога снова появляется, переключайте внимание на ваше новое отношение к этому, и входите в новое состояние.

Проделав это, вы научитесь настраивать себя и управлять своим Состоянием, с помощью осознанной силы Внимания. Вы почувствуете уверенность в себе, что поднимет вашу самооценку, которая создаст лучшие отношения, повысит вашу эффективность, и увеличит ваши доходы. Многие исследования это подтверждают.

Напишите, что вам помогает справляться с тревогой и страхами?

Делитесь со своим окружением полезной практикой, через кнопки соц сетей, которая поможет им в это не простое время.

Ели вам этого недостаточно, тогда обратитесь к профессиональному консультанту, который поможет вам выявить причину, трансформировать причину и грамотно настраиваться себя на нужное состояние.

Также вам в помощь очень эффективный

Уникальный курс “Алхимия Равновесия“

на льготных условиях

 С уважением и заботой Альсей и Виктория Рай,